Icebug winterrun - hyvän fiiliksen hyväntekeväisyysjuoksu #TeamElinaJouhki

Kisa nro 5/40:

                                           Perjantai 13.2.2015 Icebug winterrun, 10 km. Helsinki.

Väsyttää. Mun uusi Polar sanoi ennen kisaan lähtöä, että olen palautunut edellisistä treeneistä lauantaina klo 8:00. Nyt se toipuminen siirtyi tiistai-aamuun 5:30, hah.  

Eli itse asiaan: tuli juostua ja ikimuistoinen kisa olikin. Siihen oli monta syytä:

1. Jännitti. Tapasin iki-iloisen Anne Luukkosen ja jännitys, se katosi! Tämän ihmisen tapaamisesta ei voi tulla kun hyvälle tuulelle, vitsit mikä aurinko koko nainen!

2. Tapasin Katariina Laakkosen, joka sanoi minua triathloniksi. Oli mahtavaa nähdä livenä, vaikka jutella ei just ehdittykään, kun tuo kisaaminen (ja kuvaaminen siinä samalla) on ihan kauheaa säätöä. Aika huisia silti.

3. Tein "Wiesbadenit" eli kun oltiin neito numero 86:n kanssa ohiteltu toisemme muutamaan kertaan, niin ehdotin, että sen sijaan että kilpailtaisi keskenämme, juostaisi yhdessä. Yhdessä ollaan vahvempia. Ja niin me tehtiin: " Jos toinen kaatuu, toinen nostaa pystyyn, mutta yhdessä pysytään" sanoi tämä tyttö! Tultiin maaliin käsi kädessä ja ihan huikeassa ajassa 56:14! 

Olosuhteet oli, no aika haastavat eikä mikään ennätyskeli: loskaa, jäätä, lunta ja mäkeä, mutta saattoi siinä ennätys taas silti paukkua. (Olen vähän ylpeä itsestäni, että en ole ihan varma!) Keli oli juoksemiseen aivan mahtava n.+2c ja taivaaltakaan ei tullut mitään isoa. Kisajärjestelyt oli superhyvät, mutta oli siellä niin rautaisia ammattilaisia taustalla, että mikä jottei.

Summa summarum, ennätys tai ei, muistan tämän juoksun koko lopun elämäni. Niin paljon oli pakkautunut hyvää fiilistä ja aivan superihania kohtaamisia!

Kuvat kertoo loput, mä en nyt jaksa. ILON KAUTTA! Kirjaimellisesti.

Anne iloinen.

Fanikuva Katariina Laakkonen & mä.

Annen alkujumpat -> bailaa

Start

Finish 56:14 with Eveliina Laine

Jälkipörssi.

Tervetuloa mukaan Taivas + Helvetti; - kisa nro 4 ja 5K ennätys!

Tervetuloa mukaan seuraamaan blogiani arvoisat Taivas+Helvetti- yhteisön jäsenet!

Sen kunniaksi, että olette mukana, pukeuduin tämän päivän kisaan tuttuun oranssiin paitaan ja liekö kisa-asusta kiinni, mutta ennätys paukkui rikki eli 5 km taittui kevein askelin aikaan 24:41. Eihän tuo vielä pikajuoksua ole, mutta projektin tähän vaiheeseen mielestäni kelpo kipitys. Alla lyhyt kisaraportti.

Kisa nro 4/40:
7.2.2015 Aktia - cup, 5 km, Vantaa

Ei mitään kisajännitystä, ei yhtään vilkaisua kelloon kisan aikana, ei tulostaulukon lukua etukäteen.
Tie oli sula,  keli oli hyvä (n.+2c), fiilis odottavainen, alkuverryttelyt loistavat ja tulos erinomainen!

Olen ollut pari viikkoa pienen flunssan kourissa ja siksi olin tänään todella varovainen juoksun kanssa.

Kaisa veti meille lyhyen 15 min alkuverran ja tiedä häntä, ehkä - kisa-asun lisäksi - se oli syy huikeaan onnistumiseen, mutta vetreää oli meno.

Lähdin siis tekemään varmasti kevyttä, mutta reipasta lenkkiä, enkä tuttuun tyyliini repimään irti räkä poskella kaikkea, mitä irti lähtee. Urheilutohtori Pippa Laukka sanoi flunssasta kertovassa kirjoituksessaan, että flunssaisena ja toipilaana maltti on valttia ja vaikka se on itselleni hyvin vieras termi, yritän kovasti sitä opetella. Tämän päivän harjoitus senkin suhteen meni paremmin kuin hyvin; juoksin kevyesti ja rauhassa tasaisen hyvältä tuntuvan juoksun, vaikka vauhti menikin ihan väärään suuntaan ja hidastui lopussa, kun pitäisi mennä just toisin päin. Km-vauhdit 4:22 / 4:44 / 5:02 / 5:10 / 5:13. I am happy.

Rakkaus vitoseen ei laimentunut ainakaan tällä kertaa, vaan kuherruskuukausi jatkuu. On se vaan niin kiva mennä kovaa. Lisäksi 5 kg kevyempänä on tasan 5 kg kevyempää juosta! Nastat toki paljaalla asfaltilla verotti vauhtia ehkä vähän (itse toivon, että paljon) eli toivoa nätimmistä numeroista on.

Nyt alkaisi olla himoja pidemmillekin kisaretkille ja ehkä vähän haluaisin jo alkaa testaamaan, että mihin sitä oikein pystyisi. Tuossa vitosella se ei ihan onnistu, kun on niin kovin lyhyt pyrähdys. Lisäksi haluan kiivetä tuloslistalla; äkkiä kaikki voitot mulle heti!

Olen avoin kisahaasteille koko vuoden ajan eli rohkeasti haastamaan eri tapahtumiin ja itse puolestani haastan kaikki mukaan viivalle!

Ensi perjantaina siihen on jo hyvä tilaisuus Icebug Winterrunissa, mihin vielä mahtuu mukaan  http://www.icebug.fi/winterrun/
ja lauantaina mää lähären Tampereelle jatkoille nääs; Wattbike-kisoihin, kun sekin on niiiin kivaa!


Ei se kisaaminen niin vakavaa ole, kaikki mukaan vaan - ILON KAUTTA!

Linkin alla lähtövideo 5 km:
(0:25 kohdalla lähden matkaan kannustushuutojen saattelemana)

https://www.youtube.com/watch?v=bQezCxbxdfg&index=2&list=UUlq8IWMVHWQUa1xaxR_ub2Q


Päivitetty:
THE Kisaohjelma

Avainkisat = näihin menen ja mielellään kovaa.

Näihin haluan ehdottomasti osallistua ilman vauhtipaineita

 Suoritetut:

1.  31.12.2014 Hakunilan uudenvuoden juoksu, 10 km  - 58:19, sijä 13/18

2.  10.1. Aktia cup, 5 km  - 25:04 , sija 7/11

3.  17.1. Wattbike N40 SM, 10 km  - 16:32, sija 3/3

4.  7.2. Aktia-cup, 5 km  - 24:41   (PB, oma ennätys), sija 6/12

Tulossa :

24.1. Heltri-cup talvisarja, triathlon (peruttiin surkean lumitilanteen vuoksi)

  

1-2/15 aikana yritän löytää jotkut uintikisat 

  

13.2. Icebug Winterrun (Team Elina Jouhki), 10 km

14.2. Wattbike, Tampere N40, 10 km

14.3. Aktia-cup, 5 km

2.4. Runners High 3/3 talvijuoksusarja, 3 km 

KU-58 Kestävyyskunkkusarja

 Yhteensä 21 juoksua vuoden aikana, jotka sisältää mm. Aktia-cup-kisat, maastojuoksusarjan, ratajuoksuja, Eeron ekstriimin jne.

26.4. Länsiväyläjuoksu, 6 km 

2-3.5. Nevasrundan, 6,5 km / Kouvolan puolimaraton, 21,1 km tai lyhyempi

14.5. Bodom trail 12k / 21k  (varattu 1.2.15 , mutta matka vielä mietinnässä)

17.5. Keravan kevätpolkaisu 45 / 90 km

22.5. Yritysmaratonviesti, 42,2 km

5/15 Duathlon SM-kisat

6.6. Vantaa triathlon, sprintti (750-20-5)

13.6. RunAroundEspoo : Tapiolajuoksu, 5 km

27.6. Kisko triathlon, perusmatka (1500-40-10)

6-7/15 tiistaisin Heltri-cupin rykäsyt 4-8 kpl sprintti -triathloneja / uintia / aika-ajoa, mitä nyt ensi kesäksi keksivätkään!

4.7 tai 5.7. Voimarinteen teräsmieskisa perusmatka / sprintti  tai Finntriahlon Vierumäki

12.7. Hollolan maastotriahtlon (en tiedä matkoja) / Porvoon seikkailutriahlon (ajankohtaa ei ole vielä julkistettu)

17.7. Keuruun yömaraton, 10 km 

18.7. Finntriathlon, Joroinen  puolimatka  (1900-90k-21.1k)

1.8. RunAroundEspoo : Matinkyläjuoksu, 5 km

5.8. Jokamiestriahlon, Hauho

22.8. RunAroundEspoo : Leppävaarajuoksu, 5 km

29.8. Triathlon MM-kisat, Itävalta (?)

5.9. FightBack run, 5,2 km

31.10. Runners High Halloween, 10 km (?)

31.12.2015 Hakunilan uudenvuodenjuoksu, 10 km - THE END.